支援センター職員によるブログ

筋トレはじめました

2018/01/16

　おはようございます。　がんばる中小企業を全力で支援する「広島市中小企業支援センター」の創業支援担当・平田です。

　皆様は年末年始いかがお過ごしでしたでしょうか。

　私は、年末の大掃除に始まり、年始は妻の実家に顔を出したり、初詣に行ったりしましたが、寒いので基本的には自宅でのんびり（主にこたつの中で）過ごしていました。

　そうした生活の中、年末の年越しそばに始まり、ブリ、くわい、もちなど食べてばかりの正月である一方、あまり身体を動かしていなかったため反省しています。

　そこで、年も変わり良い機会だと思ったので、腕立て伏せを始めました。

　戌年には「勤勉で努力」という意味もあるそうなので、毎日最低２０回は継続していき、余力があれば他の筋トレもしていきたいと思います。