支援センター職員によるブログ

暑い夏を乗り切りましょう

2017/08/03

　おはようございます。　がんばる中小企業を全力で支援する「広島市中小企業支援センター」の経営革新担当・三井です。

　８月となりました。今年も暑い夏となっています。暑い夏ですが、自分は子供の夏休みの宿題となっている筋トレ（腕立て伏せ、腹筋、スクワット）を一緒にしたり、休日の夕方に歩いたりすることで汗をしっかりと出すことに心掛けています。

　無理のない範囲内で汗をしっかりと出すことにより、すっきりとした気持ちになっています。
　自分に合った方法で体調を維持し、暑い夏を乗り切りましょう。